アンガーマネジメント研修

アンガーマネジメントは重要なビジネスマナー。

職場での感情コントロール出来ていますか?怒りに正しく対処できなければ、組織内で不要な衝突を引き起こし、周囲の人にとっても生産性を大きく下げる原因となります。また、怒りという強い感情はときに他者を傷つけ、トラウマを創り出す可能性があります。近年では職場における「パワーハラスメント」がより一層問題視されています。安心して働ける職場を守るため、感情の起伏を理解し、怒りを適切にコントロールする方法を習得しましょう。

こんな課題を解決できます!

  • 職場のパワーハラスメントが問題になっている
  • 職場の人間関係がギスギスしている
  • 怒りの感情をコントロールできない

研修の目的

感情の起伏を理解し、コントロールする方法を習得していただきます。
  • 自身の感情を理解し、コントロールする技術を習得する
  • 対人関係でのストレスを減少させ円滑にコミュニケーションを取る技術を学ぶ

受講推奨環境

一般的な推奨要件です。貴社の状況に応じて柔軟に対応いたしますのでご相談ください。
対象者全社員
人数20~30人
時間半日
研修スタイル座学 50%, ワーク 50%

カリキュラム

一般的なカリキュラムです。貴社の状況・課題に応じカスタマイズいたします。
60分
怒りの感情のメカニズムと、アンガーマネジメント基本的な考え方
60分
セルフチェック:自身の怒りのポイントを理解する
60分
アンガーマネジメントのスキルを学ぶ
60分
自身の行動改善計画を考える

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